美しく軽やかな日々。

主婦となった編集者ライターの、美と健康と生活まわりのこと。

ベンキョウ

闇雲にやった結果。

今年から手帳に支出を書き出している。 1日いくら?1週間、1ヶ月、何にいくらつかってるか、 ちゃんと見直そうと思って。 しかし、開始から1週間、2週間過ぎて…。 絶望している。支出の多さに。 自分のザル具合を目の当たりにして吐きそうになっている。 こ…

低糖質を意識したら心の不調がやわらいだって話。

私は今まで気持ちを優先し過ぎていたなと、 低糖質で高タンパクな食事を意識し始めてから反省する日々です。 こんばんは。いしきたかきゆうこです。 姉の婚約者が通う農業大学の収穫祭以降、 食事が鍋ばっかり! 白菜、白ネギ、水菜、青梗菜、キャベツ、大根…

しっかり栄養を摂ろう。

美容よりまず先に健康…。 恥ずかしい話、どちらもつい最近まで興味がなくってね。 健康を意識し始めたのは昨年、結婚することになった頃。 そして、美容を意識し始めたのは2ヶ月前の9月下旬頃からです。 それまで私は、 女性であることでまとわりつく「らし…

コスメサイトのクチコミレポーターに登録。

健康系、美容系のライターになりたい…。 そんな思いが高まる日々を送っております、 いしきたかきゆうこです。 思いが高鳴り過ぎて、 某コスメ専門クチコミサイトへ登録しました。 意識高くなり始めたばっかのくせに! 現時点ではまだブス&デブな私ですが、…

お灸に癒やされて。

事務所の近くに『せんねん灸』の大阪ショールームがあって、 ずっと気になっていたので散歩のついでに立ち寄ってきました。 お灸レクチャーなどしてくださる。初心者にも安心! 前によもぎ蒸し&美容鍼を受けた際に、 鍼のプロからお灸をすすめられたので気…

間違えていたので即、軌道修正。

週に1度、丹波の有機野菜を配達してもらっています。 ここです↓↓↓chibimarche.shopinfo.jp 私が果物だけのプチ断食をしていたら、 ちびまるしぇさんからの「ちょっと待った!」が入りました。 そして昨日、 忙しい中時間をつくってくださって、 体の仕組みと…

美しくなりたいキャンペーン開始から約1ヶ月。

あれは先月の9月24日朝ー。 3泊4日の佐渡島キャンプを終え、 すぐさま伊勢志摩出張へと向かい、 車での遠出三昧だった私の身に突然降りかかった悲劇。 朝起きて何気なく体重計に乗った私は、 目が覚める以上の衝撃を目の当たりにしたのだった。 「た、体重が…

ブログの見直し。

日々、フジマキコクバン。 まったく更新していなくても、 いつも訪問してくださる方々がいます。 ありがたいことです。 ブログの引っ越しも失敗に終わり、 再びこのブログでゴチャゴチャいろんなことを書こうと思っているのですが、 「フジマキコクバン」と…

薬膳のこと。

こんなにも面白いものがすんごい身近にあったとは…っ! 日々驚愕しております。 健康への懸念と膝や足首の負傷など、 太りに太った自分の体に喝を入れるべく気軽に始めてしまった体質改善&ヨガ。 私は今まで、自分の外側にある興味関心ばかりを追い、刺激を…

考えなくなったことを、また考えなくては。

あぁ。私、止まってるわ。 いろんな意味で停滞している自分に昨日気づいた。 また、いろんな意味とか曖昧なこと言って。 でも、具体的に挙げると自ら心をエグるかたちになるし、 漠然と認識してるけど文字にしない感情とか、 そんなんに似てるかも。 でも、…

体質と意識の改善その⑯

私の書き方が悪くて、 せっかく体質改善に興味が出ているのに食事の制限がキツくて出来ない… と思われてしまってはいけないと思い、ちょっと書かせていただきますね。 私が体質改善を始めようと思った理由はたくさんあります。 太り過ぎて急な胸の痛みが出る…

体質と意識の改善その⑮

体質改善レポが12月26日で止まってしまっていました。 年末は風邪をこじらせてしまい、 りんごとにんじんとレモンのジュースとりんごのみの絶食期間に。 その成果もあって、大晦日までに10.3キロ減を達成しました。 しかし、大晦日の夜から夫氏の実家へ。 結…

体質と意識の改善その⑧

体の中に溜まっている余分な水分が徐々に流れてる、 浮腫みもマシになっている。ゆるやかに減量している。 毎日ではないにしても便も順調に出ている…。 しかし、最大の悩みがひとつあります。 それは体温が全然上がらないこと。 元々、低体温・低血圧・低血…

体質と意識の改善その⑦

女子の宿命(生理)も終わり、減量期間に突入いたしましたぞ! ヨッシャ―ッ!歩くぞーっ!っつって外を見れば、、雨。 こうやってウォーキングへの意欲メラメラの強火から じっくりコトコト系のとろ火程度へ消沈していきます。うまくいかないねぇ。 昨晩は自…

体質と意識の改善その⑥

私の野菜しか食べない食生活が、 静かに夫氏に羨まし過ぎる影響を与えています。 というのも現在、 私は体質改善プログラムを受けているので、 ごはん、パン、麺類、肉・魚類、練り物などなど、 食べてはいけないものが多く、 とにかく野菜をたくさん食べて…

体質と意識の改善その④

はじめに書いておきます。 今回はうんこについての熱弁が多いので、読みたくない人は読まないでください。 体質改善を始めて2週間が経とうとしています。 体重は減ったり戻ったりをしながら、ゆるやかに落ちいています。 いくつかの仕事が始まってしまったの…

体質改善の先にあるもの。

順調、順調。 体質改善プログラムがすこぶる順調です。 開始から4.6キロの減量。 体の中に溜まった老廃物やいらない水分を出す! 徹底してそれをしています。 私がなぜ躍起になって「体質改善!」やら「デトックス」やら言い出したかと言うと、 来年の秋に親…

体質と意識の改善その③

11月25日から始めたヨガ&体質改善。 本日朝も例の如く体重計に乗りました。 「…開始から5キロ近く減っている!」 デブ過ぎるゆえ、5キロ減ったとてデブはデブなのですが、 明らかに体が軽い。 私の場合、水毒体質といって内臓機能が低下し、 老廃物と余分な…

体質と意識の改善その①

「あれれ、体が軽い…」 11月25日から始めて一週間目の今日。 体重を量ると、なななななっ!!! 「3キロ減っとるがな!!」 いえーい!と小躍り。 ちょっとした動作で感じる体の変化が毎日楽しいし、 数字にも表れてくれると俄然やる気は高まります。 * 通…

体質と意識の改善~プロローグ~

先月末から体質改善プログラム+ヨガを受け始めました。 自分は別に“美魔女”に憧れがある訳ではないし、 好きなものを腹いっぱい食べ、いさぎよくおばはんになるのがいいと思っています。 別に美しくなりたいとも思わないし、若くありたいとも思わない…。 し…

ミニマリストの呪縛を解いた。

実家に住んでいた時も同棲後も、 住まい兼仕事場という環境だったもので、 生活が荒れ果てていました。 きっちり自己管理の出来る人は時間を無駄なく使え、むいてると思います。 が、自己管理ズサンな私には不向きでした。 朝起きられない。一応予定していた…

滋賀県ののどかパワー。

やることがたくさんあるのに終わらないストレスで、 心が爆発した。 思い立って滋賀県へぶらりドライブ。 久しぶりにひとりでお出かけした。 自然を見たい、自然の空気を吸いたい。 そして、パワフルな女性たちにちょっと話を聞いてもらいたいというのもあっ…

読み漁った本。

生活を頑張りたい!という思いだけで、 本屋に駆け込み手当たり次第に本を買い、読み漁った。 ブロガー・マキさんの本。 持たない ていねいな暮らし 作者: マキ 出版社/メーカー: すばる舎 発売日: 2015/10/10 メディア: 単行本 この商品を含むブログ (2件) …

お家生活×アウトドアギア、第一弾。

深夜にも関わらず、同居人とせっせせっせと粗大ゴミ撤去。 すぐ錆びちゃうし、ホコリや汚れが拭きにくいし、 やたら存在感だけある大嫌いだったスチールラックとか、 無意味にデカいし壊れてるし使わないスーツケースとか、 壊れたプリンターとか、食卓テー…

そこにあるものの別の姿。

自分が自覚している性質のひとつに“不器用”というのがあります。 ひとつのことに夢中になると他はできない。 他は見えない。他に興味がなくなる。 本業の編集者・ライターという仕事は、 同時進行が当たり前。同じ時期に何冊・何ページかを担当したり、 リサ…

ないなりに暮らすということ。

自分なりにくるくる考えを廻らせる中で、 今やれていることがこの先も出来るとは限らないってことに不安になったりします。 年を取って気力と体力、体の機能が低下するから…とか、 そんな単純なことではなく。 お金を出せば何でも手に入るとか、 スマホをポ…

理想を積み上げ過ぎて疲れる。

はぁ。。。 1日何回溜め息が出るか、数えたことはありますか。 私はありません。切りがないし、めんどくさいですよね。 散らかり過ぎた部屋、 一向に片付かない仕事机周り(仕事は終わっているのに…)、 手狭で料理も後片付けもしにくい台所、 灰皿と飲みか…

止まったときは優しい。

アキレス腱を痛めてしまい、一昨日の夜から歩行困難になっております。 明日で「コクバン珈琲@あたりきしゃりき堂」も最終日というのに、 やっちゃいましたね。 でも、心のどこかでホッとしている部分もあります。 毎日が楽しくて、学ぶことばかりで、 到底…

自分の役割、再考。

30代になったからと言って、 特に目立った変化はないと思っていたけれど、違った。 分かりやすいところで言えば、 気力と体力がなくなったなぁ…とか、 ホウレイ線が目立ってきたなぁ…とか、 白髪がちょっと増えてきたなぁ…とか、 どんどん太っていくなぁ…と…

仕事の合間に、紙に書く。

作業の合間にブログ更新。昨日取材先の酒場でママさんにもらった手作りクッキー。今フレンチの料理教室に通ってるらしくて、売り物みたいな完成度!紅茶も取材先で買った茶葉。一呼吸おくことを覚えて行こう。 おかげさまで、年始からほぼ休みなく仕事をして…