美しく軽やかな日々。

主婦となった編集者ライターの、美と健康と生活まわりのこと。

2017-10-20から1日間の記事一覧

とにかく消化力を上げるんだ。

「美しくなる!」と心に誓って以来、 実は間食もほぼなくなり、駅では階段を探して、自宅でもヨガをして…。 ちょっと張り切っている、いしきたかきゆうこです。 自宅でゴロゴロしていてもヨガのポーズと呼吸は忘れません。 おかげで一番苦手で息が苦しかった…

間違えていたので即、軌道修正。

週に1度、丹波の有機野菜を配達してもらっています。 ここです↓↓↓chibimarche.shopinfo.jp 私が果物だけのプチ断食をしていたら、 ちびまるしぇさんからの「ちょっと待った!」が入りました。 そして昨日、 忙しい中時間をつくってくださって、 体の仕組みと…