美しく軽やかな日々。

主婦となった編集者ライターの、美と健康と生活まわりのこと。

2015-09-23から1日間の記事一覧

女子力向上プロジェクト~ちょっとリセット編③~

プチ断食とは言いつつ、今回は全然断食してない!笑。 訂正しよう。。プチ置き換えだっ! 昼はあんぱんと牛乳1杯。 ふ、普通に食べてる。。。笑 でも、これだけだから。間食も無し!晩ごはんまでコレだけ。 よく噛んで食べたら結構な満足感。 あんぱんは、い…

女子力向上プロジェクト~ちょっとリセット編②~

一昨日に思いつき、昨日から始めたプチ断食。 今朝は酵素+炭酸水でスタートした。 前に1度、3日間だけ完全断食をしたときにも思ったんだけど、 とにかく“噛む”動作がほぼなくなるから、唾液が出なくなる。。 そのせいか、口の中が乾きやすいような…喉が渇く…