美しく軽やかな日々。

主婦となった編集者ライターの、美と健康と生活まわりの記録です。

食費が高くつく今日この頃です。

健康と美容に目覚めた、いしきたかきゆうこです。 特に健康への関心がかなり高まっているので、 食事に関して以前より栄養や質などを意識し始めました。 特に自分に足りないであろう、タンパク質とミネラル…。 炭水化物(糖質)過多な食事を少しずつ改善すべ…

コスメサイトのクチコミレポーターに登録。

健康系、美容系のライターになりたい…。 そんな思いが高まる日々を送っております、 いしきたかきゆうこです。 思いが高鳴り過ぎて、 某コスメ専門クチコミサイトへ登録しました。 意識高くなり始めたばっかのくせに! 現時点ではまだブス&デブな私ですが、…

怒らないなんてできない。

事務所のプリンターのインクが切れた。 ストックも無くなっていたので、 夫に頼んでネットショッピングで買ってもらうことに。 昨日注文して今日届く。 ホントに便利だねーとか言って、夫がプリンターにセットする。 「あれ、認識してくれない」 ……。こいつ…

来年の健康&美容の予算について。

事務所開設&結婚1周年を11月1日に無事迎えることができました。 ありがとうございます。本当に、みなさまのおかげです。 最近は、ちょっと「いしきひくきゆうこ」となりつつあります。 お祝い期間というのもあって、いろんな友人と会う機会が多かったのと、…

お灸に癒やされて。

事務所の近くに『せんねん灸』の大阪ショールームがあって、 ずっと気になっていたので散歩のついでに立ち寄ってきました。 お灸レクチャーなどしてくださる。初心者にも安心! 前によもぎ蒸し&美容鍼を受けた際に、 鍼のプロからお灸をすすめられたので気…

強力わかもと生活(中間報告)。

わかもと製薬)強力わかもと 300錠 [指定医薬部外品] 先週の土曜日の夜から始まった「強力わかもと」生活。 まだ折り返し地点でもないのですが、 ちょっと嬉しい出来事があるので報告しておきます。 まずひとつ。 めっちゃいいうんこが出る なんかね、「…

“強力わかもと”と私(わかもと生活3日目)。

土曜日に消化力の弱さを補うため、 ドラッグストアに駆け込み 『わかもと製薬)強力わかもと 300錠 [指定医薬部外品]』 をゲットしてきました。 まずは300錠から試してみることに。 食後に1回9錠飲まなきゃなので、すぐ無くなるだろうな。 私は朝食べない…

とにかく消化力を上げるんだ。

「美しくなる!」と心に誓って以来、 実は間食もほぼなくなり、駅では階段を探して、自宅でもヨガをして…。 ちょっと張り切っている、いしきたかきゆうこです。 自宅でゴロゴロしていてもヨガのポーズと呼吸は忘れません。 おかげで一番苦手で息が苦しかった…

間違えていたので即、軌道修正。

週に1度、丹波の有機野菜を配達してもらっています。 ここです↓↓↓chibimarche.shopinfo.jp 私が果物だけのプチ断食をしていたら、 ちびまるしぇさんからの「ちょっと待った!」が入りました。 そして昨日、 忙しい中時間をつくってくださって、 体の仕組みと…

美しくなりたいキャンペーン開始から約1ヶ月。

あれは先月の9月24日朝ー。 3泊4日の佐渡島キャンプを終え、 すぐさま伊勢志摩出張へと向かい、 車での遠出三昧だった私の身に突然降りかかった悲劇。 朝起きて何気なく体重計に乗った私は、 目が覚める以上の衝撃を目の当たりにしたのだった。 「た、体重が…

初体験。よもぎ蒸しと美容鍼。

寒い。急に寒くなるから着る服に困っています。 低体温、低血圧、低血糖のいしきたかきゆうこです。 毎朝体温を測るのですが、 生理前後以外で36度台になることがなく悩んでいます。 平均してみたら、35.4度。 せめて36度台になりたい。 噂によるとガンにな…

絶不調に悩む。

生理本番を迎えてしまいました。 イライラや無気力、モヤモヤの一因です。 生理痛はあまり重い方ではないのですが、 とにかく心のバランスがとてつもなく崩れます。 ちょっと人格が変わるくらい。イライラと落ち込み。 夫やアシスタントちゃんが疲弊しないか…

年内-10kg計画。

浮腫む、イライラする、変な汗をかく…。 こんにちは。 ザ・生理前のいしきたかきゆうこです。 女性がダイエットを考える時、 生理のことを無視して考えられないですよね。 生理前、生理中(初期)の 怠さだったりイライラだったり、 あと、とにかく太りやす…

お風呂、最強。

この連休、岡山・倉敷旅行に行っていて、 ずっと運転を担当していたのでちょっと疲れちゃいました。 なので、今日はずっと自宅警備。 一歩も外に出ていません。 余裕で引きこもれます。 仕事も「ヤバいぞ…」というくらい落ち着いていて、 でも、まぁ、そうい…

太る選択をやめる。

先日、生理終了してからの痩せ期間を利用して、 プチ断食をしました。 fujimaki-kokuban.hateblo.jp 結果は-4.1kg。 余分な水分と老廃物が流れたおかげで、 浮腫んでパンパンに張っていたふくらはぎが緩み、 肉(脂肪)の質が変わったというか、 あきらかに…

吸って吐いて。

モヤモヤ、グズグズしてしまう。 私の癖みたいなもので、未だコントロールできないです。 自分の心とか、頭とか。 悩み過ぎて冷静な判断を欠いたり、 考え過ぎて無気力になったり、 心配し過ぎて心がグラグラと不安定になったり…。 私は、この先のあと何度こ…

ブログの見直し。

日々、フジマキコクバン。 まったく更新していなくても、 いつも訪問してくださる方々がいます。 ありがたいことです。 ブログの引っ越しも失敗に終わり、 再びこのブログでゴチャゴチャいろんなことを書こうと思っているのですが、 「フジマキコクバン」と…

美しくなりたいキャンペーン。

朝、駐車場に車をとめて、自宅へと向かう途中、 道端にキレイな葉っぱが落ちていると思って駆け寄った。 アゲハチョウの死骸だった。 ハラハラといたずらに、風に押されながら、 私の前を横切っていった。 いきなり寒くなったからかな。 人間でも急な温度変…

ブログ移動失敗のお知らせ。

コクバンのHPでWixを利用していて、 どうせならブログもいっそ移動しちゃおうと思ったのだけど、 見事に失敗しました。 Wixブログが使いづらい。 はてなブログが使い慣れているだけかもしれない。 使いづらいとストレスで、 案の定書かなくなってしまうので…

いよいよなブログ移動。

随分遅くなってしまいましたが、ブログを移動することにしました。 ホームページのリニューアルに伴い、 ブログもホームページのものにしたいなぁと思っていたので。 www.fujimaki-kokuban.com どうぞよろしくお願いいたします! ※こちらのブログもちょっと…

理想と現実の中間に。

雨が降っている。 嫌だな、雨。 という気持ちより、雨も降らないと困るもんな。 という気持ちの方が過ごしやすい。 植物が喜んでいる、でも野良ねこたちは寒くて心地悪そうにしている。 生きてるんだな、みんな。 仕事が落ち着いてしまって、 すっかり腑抜け…

遠くには何もない。

仕事が一段落して、ぼんやりと日々を過ごす。 空の色とか、雲とか、もう夏なんだな。 と、窓の外を見ながら思った。 別に夏を歓迎している訳でもないのに。 退屈だな、つまんないな、自由になりたいな。 そんなことを、ふと思う時がある。 モヤモヤとした気…

全部春のせいにしてしまおう。

日差しも、風も、空の青さも変わった。 春が来たなぁ。 嬉しい。 嬉しいけど、私にとっては要注意の季節。 荒れるんだよな。心も肌も目も。 春になると、待ってましたとばかりに荒れてしまう。 ずっと潜んでいたものが出てくるからかもしれない。 紫外線、花…

薬膳のこと。

こんなにも面白いものがすんごい身近にあったとは…っ! 日々驚愕しております。 健康への懸念と膝や足首の負傷など、 太りに太った自分の体に喝を入れるべく気軽に始めてしまった体質改善&ヨガ。 私は今まで、自分の外側にある興味関心ばかりを追い、刺激を…

考えなくなったことを、また考えなくては。

あぁ。私、止まってるわ。 いろんな意味で停滞している自分に昨日気づいた。 また、いろんな意味とか曖昧なこと言って。 でも、具体的に挙げると自ら心をエグるかたちになるし、 漠然と認識してるけど文字にしない感情とか、 そんなんに似てるかも。 でも、…

体質と意識の改善その⑯

私の書き方が悪くて、 せっかく体質改善に興味が出ているのに食事の制限がキツくて出来ない… と思われてしまってはいけないと思い、ちょっと書かせていただきますね。 私が体質改善を始めようと思った理由はたくさんあります。 太り過ぎて急な胸の痛みが出る…

体質と意識の改善その⑮

体質改善レポが12月26日で止まってしまっていました。 年末は風邪をこじらせてしまい、 りんごとにんじんとレモンのジュースとりんごのみの絶食期間に。 その成果もあって、大晦日までに10.3キロ減を達成しました。 しかし、大晦日の夜から夫氏の実家へ。 結…

大切にしたいことが変わったから、その先へ。

思い立ったが吉日と言わんばかりに、 浮かんだアイデアをその時々の勢いに任せて言葉にしてしまう。 言葉足らずで誤解を招くことも多いし、 つい最近だと「SNS断捨離」の宣言もそうだ。 捉え方を間違えられて 「SNS上でしか繋がっていないから私も断捨離され…

2017年の抱負。

年末、冬休みとお正月の準備で賑わう街まで地下鉄で出かけ、 風邪をこじらせてしまいました。 まさかの今も引きずっている状態です。 喉イガイガ+咳。苦しいなぁ。 熱とダルさはなく、元気なんですがね。 体質改善と健康を掲げている割に、 相変わらずカラ…

ブログの引越し予告。

あけましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いいたします。 三が日も終わり、 正月ボケが抜けぬままダラダラ過ごしております。 年末年始は夫氏の実家と私の実家でゆっくりのんびり。 体質改善中とはいえ、 正月の集まりに「野菜しか食べれないん…